Besonders in diesem Jahr habe ich stark gemerkt, dass ich mich nicht erfüllt fühle. Das spüre ich immer wieder ganz deutlich in meinem Körper. Viele Jahre hab ich dieses Gefühl mit Hunger assoziiert. Weil mein System es auch nicht besser wusste. Doch heute weiß ich besser... und kompensiere es mit Häkeln :D
Aber Spaß bei Seite. Es ist an der Zeit, dass ich mich dem stelle, mir selbst aufmerksam zuhöre und mich um meine Bedürfnisse kümmere.

Schön, dass du da bist und dir die Zeit für diese Meditation nimmst.
In den nächsten Wochen werden wir gemeinsam das alte Jahr abschließen und das neue Jahr 2024 willkommen heißen.
Dienstags habe ich dafür eine Meditation für dich und jeden Freitag wie gewohnt eine Podcastfolge.
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Mach es dir gemütlich und genieße diese heutige erste Meditation.

Ich glaube, viele Menschen handeln die meiste Zeit ihres Lebens aus der Angst und dem Mangel heraus. Und ich glaube auch, dass wir das oft gar nicht merken. Schließlich sind wir ja wütend, traurig, empört oder total gestresst. Keine Spur von Angst – Oder?

So oft bekomme ich mit, dass Menschen in den sozialen Medien über die Matrix sprechen. Wer die Filmreihe kennt, weiß, dass die Menschen im Film in einer Simulation leben. Was bedeutet denn das jetzt für uns? Leben wir auch in einer Simulation und wie soll ich überhaupt aufwachen?
Ich hab mir da meine ganz eigene Meinung gebildet. Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich die Matrix wahrnehme, was sie für mich bedeutet und wie ich aufgewacht bin.

WOW! Die heutige Folge hat es in sich. Mal wieder eine, von der ich selbst so überrascht bin und ich sie mir vermutlich selbst öfter mal anhören werde.
Unser Innen erschafft das Außen. Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Diesen Ansatz haben wir alle sicher schon gehört. Für mich wurde diese Erkenntnis nochmals auf eine andere Ebene gehoben. Wie viel Wahrheit hier wirklich drinsteckt, erzähle ich dir in dieser Folge.

Ich war mal wieder erkältet und das bedeutet, dass mir wieder viele Erkenntnisse geschenkt wurden. Ich kann jetzt besser verstehen, wie sehr ich mich für andere verbogen habe und wie ich meine Zukunft richtig visualisiere. Der Schleier hat sich gelüftet.

Im Herbst kickt bei mir seit 2 Jahren immer wieder der Häkelzwang. Wie ich den Herbst sonst noch so verbringe und wie es aktuell mit meinen Ängsten aussieht, erzähle ich dir in dieser Folge.

Stell dir vor, du schaust morgens in den Spiegel, lächelst dich an und beginnst freudig deinen Tag.
Kein verurteilen für die ungezupften Augenbrauen. Kein verurteilen für den Bauch. Kein Verurteilen für die Falten.
Ein ausschließlich wertungsfreies Beobachten deiner selbst in vollkommener Dankbarkeit dafür, was du schon alles erreicht hast und wie großartig dein Körper all das mitgemacht hat.
Stell es dir nur für einen Moment vor. Was wäre dadurch alles möglich?

Hattest du schon mal solche oder ähnliche Gedanken:
"Ich kann jetzt nicht Pause machen, ich muss doch noch weiterarbeiten."
"Ich musste so viel erledigen, ich hab ganz vergessen zu trinken."
"Ich bin so müde, aber ich muss erst noch die Wäsche machen."

Immer scheint alles wichtiger zu sein als wir selbst.
An dieser Stelle möchte ich Laura Malina Seiler zitieren: "Was bringt es dir, wenn du die Welt rettest, aber am Ende selbst zerstört bist?"

Oder anders gesagt, was bringt es, wenn du dich immer um anderes kümmerst, aber hinterher selbst total am Ende bist, weil du dich ganz vergessen hast. Das ist weder nachhaltig noch förderlich für dich und deine Gesundheit.
Mir liegt es sehr am Herzen, dir zu helfen, wieder ein Bewusstsein für dich und deine Bedürfnisse zu schaffen. Deshalb wird es in dieser Folge das erst mal auch eine Mini-Mini-Meditation geben. Ein Check-in, um wieder in Verbindung mit dir zu kommen.

Ich hab nie wirklich gelernt, wie man mit Glück umgeht. Wie man diese positiven Zeiten so für sich nutzt, dass man langfristig daraus schöpfen kann. Aber heute liegt es an mir, auch das zu lernen. Wie ich da vorgehe, erzähle ich dir in dieser Folge.