Vergissdeinnicht-Podcast
Gefangen im eigenen Körper | So sind Angstzustände und Panikattacken
Episoden Archiv
-
Gefangen im eigenen Körper | So sind Angstzustände und Panikattacken
Ich habe Ende 2019 sehr schlimme Panikattacken und Angstzustände entwickelt. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt keine Ahnung, warum und war mir selbst ausgeliefert. Mein Körper hat entschieden, was i...
-
Wenn's im Winter trostlos wird
Ich merke schon eine Weile, dass es mir sehr schwerfällt, den Sommer gehen zu lassen. Aber warum eigentlich? Diese Frage habe ich mir gestellt und einige interessante Antworten darauf gefunden. ...
-
Verzerrtes Selbstbild | Der eigene Selbstwert
Mit einem verzerrten Selbstbild kann es sehr schwer sein, neue Menschen kennenzulernen. Fast mein ganzes Leben habe ich geglaubt, dass ich weniger wert bin als andere Menschen. Dass, weil ich di...
-
Wie ich Spiritualität lebe
Spiritualität ist zu etwas sehr Besonderem in meinem Leben geworden. Es begleitet mich in jedem einzelnen Moment und gibt mir so viel Sicherheit, Halt, Geborgenheit und Liebe. In dieser Folge te...
-
Selbstsabotage vom Feinsten | Ich bin nicht genug
Ich habe einige Glaubenssätze, die mir mein Leben schwer machen. Einer davon ist "Ich bin nicht richtig" bzw. "Ich bin nicht genug. Ich glaube also, dass alles, was ich tue und bin, nicht richti...
-
Liebes Tagebuch | Finde Frieden in Morgenseiten
Ich schreibe fast mein Leben lang schon gerne Tagebuch. Seit neuestem schreibe ich Morgenseiten. Naja ok, eine abgewandelte Form davon. Ich liebe das Konzept so sehr. Es immer wieder wie eine Th...
-
Das Gefühl von Freiheit | In Ekstase tanzen
Wenn ich Musik einschalte, schalte ich automatisch die Welt aus. Es gibt kein gestern, kein Morgen, keine Sorgen oder Gedanken. Es gibt nur mich, meine Emotionen, die Musik und diesen einen Mome...
-
Angst vor der Veränderung | Werde Schöpfer:in deines Lebens
Oft denken wir "ach, ich würde so gern" oder sind mit unserer aktuellen Lage einfach unzufrieden. Allerdings fällt es uns total schwer, auch ins Umsetzen zu kommen. Wir haben Angst vor der Verän...
-
Gaslighting erkennen und beenden | Ich nehme mich selbst an
Meine Gefühle, Emotionen und vor allem mich selbst so anzunehmen wie sie und ich sind, war das Wichtigste, was ich in den letzten Jahren gelernt habe. Sich selbst ernst zu nehmen ist so unendlic...
-
Happy mit 30! | So hab ich meinen Geburtstag erlebt
Ich bin jetzt seit einer Woche 30. Und es ist einfach großartig. Ich liebe alles daran. Wie mein erster Eindruck ist und wie ich meinen Geburtstag verbracht habe, erzähle ich dir in dieser Folge...