Hattest du schon mal solche oder ähnliche Gedanken: "Ich kann jetzt nicht Pause machen, ich muss doch noch weiterarbeiten." "Ich musste so viel erledigen, ich hab ganz vergessen zu trinken." "Ich bin so müde, aber ich muss erst noch die Wäsche machen."

Immer scheint alles wichtiger zu sein als wir selbst. An dieser Stelle möchte ich Laura Malina Seiler zitieren: "Was bringt es dir, wenn du die Welt rettest, aber am Ende selbst zerstört bist?"

Oder anders gesagt, was bringt es, wenn du dich immer um anderes kümmerst, aber hinterher selbst total am Ende bist, weil du dich ganz vergessen hast. Das ist weder nachhaltig noch förderlich für dich und deine Gesundheit. Mir liegt es sehr am Herzen, dir zu helfen, wieder ein Bewusstsein für dich und deine Bedürfnisse zu schaffen. Deshalb wird es in dieser Folge das erst mal auch eine Mini-Mini-Meditation geben. Ein Check-in, um wieder in Verbindung mit dir zu kommen.

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