Vergissdeinnicht-Podcast
Gaslighting erkennen und beenden | Ich nehme mich selbst an
Episoden Archiv
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Gaslighting erkennen und beenden | Ich nehme mich selbst an
Meine Gefühle, Emotionen und vor allem mich selbst so anzunehmen wie sie und ich sind, war das Wichtigste, was ich in den letzten Jahren gelernt habe. Sich selbst ernst zu nehmen ist so unendlic...
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Happy mit 30! | So hab ich meinen Geburtstag erlebt
Ich bin jetzt seit einer Woche 30. Und es ist einfach großartig. Ich liebe alles daran. Wie mein erster Eindruck ist und wie ich meinen Geburtstag verbracht habe, erzähle ich dir in dieser Folge...
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Overthinking 2.0 | Am Ende meiner Kräfte
Ich habe es in den letzten Wochen maßlos übertrieben mit meinem Overthinking. Alles wollte ich gleichzeitig und am besten schon gestern. Ich wollte allen Erwartungen und Träumen und Zielen zur g...
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Ich werde 30 | Meine wichtigsten Erkenntnisse der letzten 30 Jahre
In 30 Jahren habe ich viel erlebt. All meine Erkenntnis teile ich in diesem Podcast mit euch. Aber heute soll es eine besondere Folge werden! Ich werde 30 Jahre alt und erzähle euch von meinen a...
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Selbstzweifel, Opferrolle und Verurteilung | Was steckt dahinter
Wie oft ich schon dachte "ich bin schuld" oder "was denken die wohl von mir". Bei all dieser Angst habe ich etwas Wichtiges übersehen: Ich bin nicht der Mittelpunkt des Universums! Eine Erkenntn...
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Selbstfindung 2.0 | Wer bin ich eigentlich
Durch People Pleasing, habe ich die meiste Zeit meines Lebens nicht gewusst, wer ich bin. Dass ich so viele Themen für mich aufgelöst habe, hat immer mehr eine neue Persönlichkeit zutage gebrach...
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Schattenseiten der Heilung | Warum Selbstfindung nicht nur schön ist
Selbstfindung besteht leider nicht nur auch erfüllenden und erweiterten Erkenntnissen, die das Leben zum Positiven verändern. Oft ist es auch frustrierend, schmerzhaft oder bringt einen zur Verz...
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Bucket List für ein Leben voller Abenteuer
So viele Jahre habe ich geträumt und mich nie getraut, etwas davon zu machen. Als dann die Panikattacken mein Leben bestimmten, war für mich klar, dass es sowieso nicht geht. Aber heute mit eine...
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Vertrauen in meine Intuition | Mutig sein, auch ohne Plan
Heute erzähle ich euch, was mich in letzter Zeit so beschäftigt. So viele Jahre versuche ich fast krampfhaft rauszufinden, wer ich bin. Dabei habe ich übersehen, dass ich schon bin. Außerdem geh...
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Emotionales Essen und die Verbindung in die Kindheit | Wie intuitives Essen hilft
Hunger ist nicht gleich Hunger. Das war eine wichtige Erkenntnis im Umgang mit mir selbst für mich. Wann habe ich tatsächlich Hunger und wann schreit meine Seele eigentlich nach Liebe und Zuneig...