Vergissdeinnicht-Podcast
Endlich gesehen werden | Innere-Kind-Heilung
Episoden Archiv
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Endlich gesehen werden | Innere-Kind-Heilung
Kennst du das Gefühl, dass du dich nicht gesehen fühlst? Vielleicht auch nicht ernst genommen oder nicht geliebt?
Vielleicht hast du auch schon davon gehört, dass man sich selbst die Aufm...
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Storytime | Typisches Wochenende mit Angststörung
Leben mit Angststörung ist nicht immer nur anstrengend. Ganz oft erlebe ich wundervolle Tage, die mich so nähren. Und dann kann es sein, dass am nächsten Tag schon die innere Hölle losbricht.
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Selbstakzeptanz vs. Selbstzweifel | Selbstliebe oder Schönheitswahn?
Hast du dich schon mal im Spiegel angeschaut und nichts Schönes an dir gefunden? Hast du manchmal das Gefühl, niemals gut genug zu sein und auch nicht liebenswert zu sein?
So sehr versuche...
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34 Affirmationen zum Runterkommen, Ankommen, Wohlfühlen
Manchmal fühlt man sich unruhig, gestresst, orientierungslos und einfach nicht so gut. An solchen Tagen und an jedem anderen Tag kann es helfen, ein paar aufbauende Affirmationen zu sprechen. Si...
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Achtsamer Medienkonsum | Wo fließt deine Energie hin?
Das, was wir jeden Tag über Medien konsumieren, lenkt maßgeblich unseren Fokus und unsere Energie. Und je mehr man davon konsumiert, desto stärker wirkt es in uns. Ich hab richtig gemerkt, wie T...
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Geheime Einträge aus meinem Tagebuch | Seelenaufgabe, Motivation, Sinnhaftigkeit
Heute wirds privat. Ich blättere mit euch in meinen Tagebüchern. Einträge, die sonst niemand zu Gesicht bekommt. Dabei habe drei wirklich wundervolle Einträge gefunden, die mich zum Nachdenken a...
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Erste Hilfe bei Panik, Angst und Stress | Nervensystem regulieren
Heute kommt endlich die Folge mit meinen liebsten Tools, die ich bei Panikattacken oder auch Stress einsetze. Sie helfen mir, mich zu beruhigen und mein Nervensystem wieder zu regulieren. Im Not...
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Erkenne deine Schöpferkraft
Wir halten uns jeden Tag an so viele Regeln, dass wir manchmal gar nicht bemerken, dass einige Regeln davon gar nicht wirklich existieren. Wir schränken uns ein und denken, dass wir etwas gar ni...
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Gib dir selbst die Erlaubnis
Diese Woche habe ich rausgefunden, warum meine Manifestationen nie wirklich funktioniert haben. Ich verstehe alles am Ablauf, das Visualisieren, Fühlen und schließlich Handeln. Aber ich hatte ei...
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Trigger, Konflikte und Ehrlichkeit | Kommunikation in Beziehungen
Kommunikation bestimmt unser Leben. Selbst wenn wir nicht reden, können wir nicht nicht kommunizieren. Mit dem, was wir sagen und auch nicht sagen, mit unseren Gestiken und unserer Mimik kommuni...