Vergissdeinnicht-Podcast
Selbstakzeptanz vs. Selbstzweifel | Selbstliebe oder Schönheitswahn?
Episoden Archiv
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Selbstakzeptanz vs. Selbstzweifel | Selbstliebe oder Schönheitswahn?
Hast du dich schon mal im Spiegel angeschaut und nichts Schönes an dir gefunden? Hast du manchmal das Gefühl, niemals gut genug zu sein und auch nicht liebenswert zu sein?
So sehr versuche...
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34 Affirmationen zum Runterkommen, Ankommen, Wohlfühlen
Manchmal fühlt man sich unruhig, gestresst, orientierungslos und einfach nicht so gut. An solchen Tagen und an jedem anderen Tag kann es helfen, ein paar aufbauende Affirmationen zu sprechen. Si...
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Achtsamer Medienkonsum | Wo fließt deine Energie hin?
Das, was wir jeden Tag über Medien konsumieren, lenkt maßgeblich unseren Fokus und unsere Energie. Und je mehr man davon konsumiert, desto stärker wirkt es in uns. Ich hab richtig gemerkt, wie T...
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Geheime Einträge aus meinem Tagebuch | Seelenaufgabe, Motivation, Sinnhaftigkeit
Heute wirds privat. Ich blättere mit euch in meinen Tagebüchern. Einträge, die sonst niemand zu Gesicht bekommt. Dabei habe drei wirklich wundervolle Einträge gefunden, die mich zum Nachdenken a...
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Erste Hilfe bei Panik, Angst und Stress | Nervensystem regulieren
Heute kommt endlich die Folge mit meinen liebsten Tools, die ich bei Panikattacken oder auch Stress einsetze. Sie helfen mir, mich zu beruhigen und mein Nervensystem wieder zu regulieren. Im Not...
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Erkenne deine Schöpferkraft
Wir halten uns jeden Tag an so viele Regeln, dass wir manchmal gar nicht bemerken, dass einige Regeln davon gar nicht wirklich existieren. Wir schränken uns ein und denken, dass wir etwas gar ni...
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Gib dir selbst die Erlaubnis
Diese Woche habe ich rausgefunden, warum meine Manifestationen nie wirklich funktioniert haben. Ich verstehe alles am Ablauf, das Visualisieren, Fühlen und schließlich Handeln. Aber ich hatte ei...
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Trigger, Konflikte und Ehrlichkeit | Kommunikation in Beziehungen
Kommunikation bestimmt unser Leben. Selbst wenn wir nicht reden, können wir nicht nicht kommunizieren. Mit dem, was wir sagen und auch nicht sagen, mit unseren Gestiken und unserer Mimik kommuni...
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Die eigene Selbstwirksamkeit entfalten | Bedürfnispyramide und Wertekompass
Meine Welt steht Kopf. Mein Unterbewusstsein ist sprachlos. Aktuell lerne und erfahre ich so viel über Prozesse im Bewusstsein und Unterbewusstsein. Kann Zusammenhänge besser verstehen. Meine Gl...
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Einfach ich selbst sein
In den letzten Wochen passiert viel in mir. Ich habe neue Erkenntnisse und verstehe Zusammenhänge besser. Und ich konnte das erste Mal einen Anteil von mir distanziert betrachten, der zuvor alle...