Meine Gefühle, Emotionen und vor allem mich selbst so anzunehmen wie sie und ich sind, war das Wichtigste, was ich in den letzten Jahren gelernt habe. Sich selbst ernst zu nehmen ist so unendlich wichtig. Vor allem in Momenten, wo man von anderen oder sich selbst Gaslighting erfährt.

Ich bin jetzt seit einer Woche 30. Und es ist einfach großartig. Ich liebe alles daran. Wie mein erster Eindruck ist und wie ich meinen Geburtstag verbracht habe, erzähle ich dir in dieser Folge.

Ich habe es in den letzten Wochen maßlos übertrieben mit meinem Overthinking. Alles wollte ich gleichzeitig und am besten schon gestern. Ich wollte allen Erwartungen und Träumen und Zielen zur gleichen Zeit gerecht werden und sie schon erreicht haben. Dass das auf Dauer nicht gut gehen kann, hat mein Körper mir in den letzten Tagen deutlich gezeigt. Zwangsurlaub!

In 30 Jahren habe ich viel erlebt. All meine Erkenntnis teile ich in diesem Podcast mit euch. Aber heute soll es eine besondere Folge werden! Ich werde 30 Jahre alt und erzähle euch von meinen aller wichtigsten Erkenntnissen.

Wie oft ich schon dachte "ich bin schuld" oder "was denken die wohl von mir". Bei all dieser Angst habe ich etwas Wichtiges übersehen: Ich bin nicht der Mittelpunkt des Universums! Eine Erkenntnis, die mich in letzter Zeit durch meinen Alltag begleitet. Wo mir mein niedriger Selbstwert oft im Weg steht und wie es sich auf mich auswirkt, erfährst du in der heutigen Folge.

Durch People Pleasing, habe ich die meiste Zeit meines Lebens nicht gewusst, wer ich bin. Dass ich so viele Themen für mich aufgelöst habe, hat immer mehr eine neue Persönlichkeit zutage gebracht. Ich lerne mich gerade wirklich nochmals ganz neu kennen. Neue Leidenschaften, neue Interessen, neue Meinungen, neue Menschen, neue Entscheidungen, neue Grenzen. Was das bedeutet, erfährst du in dieser heutigen Folge.

Selbstfindung besteht leider nicht nur auch erfüllenden und erweiterten Erkenntnissen, die das Leben zum Positiven verändern. Oft ist es auch frustrierend, schmerzhaft oder bringt einen zur Verzweiflung. Hin und wieder ist es auch ein Schritt vor und drei zurück. Ich erzähle dir heute von den Schattenseiten der Selbstfindung und Heilung.

So viele Jahre habe ich geträumt und mich nie getraut, etwas davon zu machen. Als dann die Panikattacken mein Leben bestimmten, war für mich klar, dass es sowieso nicht geht. Aber heute mit einem neuen Mindset, kann ich alles machen, was ich schon immer machen wollte!

Heute erzähle ich euch, was mich in letzter Zeit so beschäftigt. So viele Jahre versuche ich fast krampfhaft rauszufinden, wer ich bin. Dabei habe ich übersehen, dass ich schon bin. Außerdem gehe ich jetzt blind meiner Intuition folgend die nächsten Schritte in meiner Zukunft. Ich weiß nicht, wo der Weg mich hinführt, aber ich vertraue mir selbst.

Hunger ist nicht gleich Hunger. Das war eine wichtige Erkenntnis im Umgang mit mir selbst für mich. Wann habe ich tatsächlich Hunger und wann schreit meine Seele eigentlich nach Liebe und Zuneigung? Was alles zu emotionalem Essen zählt und wie intuitives Essen funktioniert, erzähle ich dir in dieser Folge.