Vergissdeinnicht-Podcast
Wie positives Denken mein Leben verändert hat
Episoden Archiv
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Wie positives Denken mein Leben verändert hat
Im Alltag kommen wir ganz schnell in eine negativ Spirale: Der vor uns blinkt nicht, der Chef hat wieder gemeckert, die Socken liegen auf dem Boden, der Müll ist nicht weggeräumt ....
Wir ...
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Vergissdeinnicht | Meine wichtigsten Erkenntnisse
Wir sind oft so sehr damit beschäftig, es anderen recht machen zu wollen, dass wir uns selbst dabei vergessen. Wir sind oft so sehr darauf fokussiert, einen bestimmten Zustand zu erreichen, dass...
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Heilung durch Selbstreflexion
Wenn du etwas an dir, deinem Leben oder den Situationen, denen du ausgesetzt bist, verändern möchtest, kommst du nicht drum rum, dich selbst zu reflektieren. In der Selbstreflexion begegnest du ...
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Erwachsenwerden mit meiner besten Freundin Miri
In dieser Spezialfolge reden Miri und ich über unsere Erfahrungen und Eindrücke des Erwachsenwerdens. Was war schwer? Was haben wir gelernt? Was wollen wir euch mitgeben?
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Wie wertvoll bist du? | Erkenne deinen Selbstwert
So viele Jahre hatte ich den Glaubenssatz, ich sei wertlos. Ich bin niemals genug. Entsprechend habe ich gelebt oder eben auch nicht gelebt. Habe mich versteckt und so klein und unsichtbar wie m...
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5 gute Ausreden, nicht zur Therapie zu gehen
Ich erzähle dir in dieser Folge, was Therapie ist, wann und warum man es braucht, wie es abläuft und welche verschiedenen Therapieformen ich kenne. Ich möchte etwas mehr über dieses Thema aufklä...
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Fremde Emotion abgrenzen | Zurück zu dir
Die längste Zeit meines Lebens habe ich Gefühle und Emotionen anderer so stark angenommen, dass ich nicht mehr unterscheiden konnte, was zu mir gehört. War jemand traurig, war auch ich traurig. ...
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Trigger – Was ist das und was hilft einem zu heilen
Wir alle haben Trigger schon erlebt. Viele von uns täglich und doch passieren sie oft unbemerkt. Aber was sind Trigger eigentlich und was haben die mit Kindheitstraumata zu tun? Und was kannst d...
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Schluss mit Selbstoptimierung | Mein Weg zur wahren Selbstliebe
Schon fast zwanghaft habe ich mich die letzten Jahre selbstoptimiert. Mir vieles nicht erlaubt und mich immer wieder zu einer anderen Denkweise zwingen wollen. Das kostet Kraft. Und das hat jetz...
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Das Ego und die Überwindung | Was ist das Ego eigentlich?
Was ist das Ego, wofür steht es und was hat es mit unserer Komfortzone zutun? Ich habe mir den Begriff mal genauer angeschaut und bin zu einer erstaunlichen Erkenntnis gekommen.