Ich verschwende immer wieder sehr viel Energie damit, mich gegen unliebsame Gefühle zu wehren. Dabei haben alle Gefühle eine Botschaft inne. Wenn wir uns die Zeit nehmen und unsere Aufmerksamkeit bewusst auf unsere Gefühle und Empfindungen lenken, werden wir schnell rausfinden, was uns fehlt oder bereichert. Unser Köper und unsere Seele sprechen mit uns. Wenn wir aufmerksam lauschen, können wir unsere ganze Welt verändern.

In letzten Wochen haben wir gemeinsam das alte Jahr abgeschlossen und das neue Jahr 2024 willkommen geheißen. Dienstags hatte ich dafür eine Meditation für dich und jeden Freitag wie gewohnt eine Podcastfolge. Danke, dass du dabei warst. Ich hoffe sehr, dass du die Zeit genießen konntest und etwas für dich mitgenommen hast.

Dankbarkeitsmeditation: https://vergissdeinnicht.podigee.io/51-dankbarkeitsmeditation-fur-2023

Entspannungsmeditation: https://vergissdeinnicht.podigee.io/53-entspannungsmeditation-lass-los-und-entspann-dich

Meditation und Visualisierungsübung für 2024: https://vergissdeinnicht.podigee.io/55-erfullt-ins-neue-jahr-meditation-und-visualisierungsubung-fur-2024

Meditation: Mit Schöpferkraft verbinden: https://vergissdeinnicht.podigee.io/57-verbinde-dich-mit-deiner-schopferkraft-jahresbeginn-meditation-2024

Folge 50: Bedürfnisse kompensieren: https://vergissdeinnicht.podigee.io/52-bedurfnisse-kompensieren

Folge 51: Vergeben und loslassen: https://vergissdeinnicht.podigee.io/54-loslassen-und-vergeben-innerer-frieden-statt-schmerz-und-schuld

Folge 52: Vorsätze zum Scheitern verurteilt: https://vergissdeinnicht.podigee.io/56-vorsatze-mit-erfolg-zum-scheitern-was-willst-du-wirklich

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